4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند

پشتیبانی

ابزار منو ثابت

اسکرول بار

درباره ما

    باسلام خدمت دوستان امیدواریم در تفریحات من لحظات خوشی براتون فراهم کنیم

ورود کاربران

    نام کاربری
    رمز عبور

    » رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

    نام کاربری
    رمز عبور
    تکرار رمز
    ایمیل
    کد تصویری

نظرسنجي

    از تفریحات من راضی هستید؟

آمار

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 207
    کل نظرات کل نظرات : 2
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 3

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 4
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 58
    ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 6
    آي پي امروز آي پي امروز : 1
    آي پي ديروز آي پي ديروز : 19
    بازدید هفته بازدید هفته : 124
    بازدید ماه بازدید ماه : 124
    بازدید سال بازدید سال : 333
    بازدید کلی بازدید کلی : 21927

    تاریخ امروز امروز :

تبادل لینک

    تبادل لینک هوشمند
    برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان سرگرمی و تکنولوژی و آدرس Tafrihateman.loxblog.com لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






خبرنامه

    براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



آخرین نظرات

    سمانه - سلام

    یه سایت آپلود عکس بدون محدودیت می خوام بهت معرفی کنم.

    imageserver.ir


    موفق باشی - 1393/8/26
    حسین - خیلی خوب بود مرسییییییییییییییی
    پاسخ:خواهش میکنم دوست عزیز - 1392/11/13/tafrihatm

4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند

بسیاری از آجیل‌ها برای کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری‌های کرونری و قلبی مفید هستند. این خاصیت به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا3 می‌باشد.
 
آجیل‌ها همچنین منبع ویتامین E و B2 ، پروتئین، فیبر و تعدادی دیگر از مواد غذایی مورد نیاز مانند مس و فسفر است مهمترین آجیل‌ها و خاصیت آنها به شرح زیر است:
 
پسته: پسته می‌تواند لقب پادشاه آجیل‌ها را به خود نسبت دهد. این دانه هم عامل پروتئین است و هم فاکتوری برای سلامتی. پسته سرشار از پروتئین، فیبر است و مقدار کمی کالری دارد.
 
بادام: خیساندن مقدار کمی بادام در آب شب هنگام و خوردن آن در صبح، کلسیم، آهن، فیبر، چربی‌های اشباع و ویتامین مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند. خوردن بادام خیس به همراه یک لیوان شیر، صبح‌ها به بهبود حافظه کمک می‌کند. بادام همچنین در بهبود زیبایی چهره اثر گذار است و در محصولات زیبایی متنوع استفاده می‌شود. ماساژ سر با روغن بادام برای ارتقای حافظه کمک کننده است.
 
گردو: گردوی خام سالم‌تراست و میزان آنتی اکسیدان‌های آن در مقایسه با سایر انواع آجیل، دو برابر است. خیس کردن گردو در آب در هنگام شب و استفاده از آن روز بعد همراه با صبحانه برای سلامتی مفید است.
 
بادام زمینی: بادام زمینی به شیوه‌های مختلفی در انواع غذاها استفاده می‌شود و تأثیر آن زمانی بیشتر خواهد بود که با شکر قهوه‌ای و به صورت خام استفاده شود. بسیاری از مردم به نوع خاصی آجیل حساسیت دارند به ویژه بادام زمینی هنگامی که حساسیت شخصی به آجیل خاصی مشخص شد باید دوباره مصرف آن دقت بیشتری کنند. آجیل برای تمامی گروه‌های سنی مفید است افراد با سن بیشتر و اشتهای محدود به راحتی می‌توانند با مصرف آجیل در صبحانه و سایر وعده‌ها ماده مغذی مورد نیاز خود را کسب کنند.

تاریخ ارسال پست: سه شنبه 4 فروردين 1394 ساعت: 8:0 بعد از ظهر
برچسب ها : ,,,
می پسندم نمی پسندم

شگفت انگیزترین نقاشی های انگشتی +عکس

کشیدن نقاشی های شگفت انگیز کار هر کسی نیست و کمتر افرادی هستند که می توانند با استفاده از قلمو و رنگ شاهکارهای مختلفی را خلق کنندکه چشم هر انسانی را نوازش می دهد. این نقاش ها معمولا در دل تاریخ باقی می مانند و هیچ وقت فراموش نمی شوند.

در میان تمام نقاشان حرفه ای عده ای هم هستند که با هنری خاص کار خود را ادامه می دهند و کمتر از آن ها نامی بده می شود. یک از این نقاش های "زاریا فورمن" نام دارد. این نقاش آمریکایی توانایی خاصی در کشیدن نقاشی های خراق العاده با انگشتان دست دارد.


کاری که در بچگی به شیطنت از آن یاد می شود حالا در دستان این نقاش به هنری بسیار زیبا تبدیل شده است. سبک نقاشی "فورمن" واقع گرایانه است و در نقاشی های او می توان جزئیات زیاد را نیز به راحتی مشاهده کرد. او بیشتر از طبیعت و مخصوصا دریا و کوهای یخی نقاشی می کشد. 

به گفته او کشیدن هر کدام از این نقاشی های خراق العاده زمان زیادی را از او می گیرد و برخی ممکن است تا یک ماه زمان لازم داشته باشد. در ادامه می توانید برخی از نقاشی های جالب او را مشاهده کنید. 














تاریخ ارسال پست: دو شنبه 12 اسفند 1392 ساعت: 5:57 بعد از ظهر
برچسب ها : ,,
می پسندم نمی پسندم

ليست صفحات

تعداد صفحات : 21
صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 21 صفحه بعد